МУЗИКА
|
Размер: ¾
Тоналност: сол мажор
Общо: 80 такта
1 такт = 1 движение
|
|
ДВИЖЕНИЕ
1 цикъл = 10 движения
общо: 8 цикъла
ИП за упражнението: Партньорите са с лице към центъра на кръга, един зад друг.
Ръце: Дясната ръка е встрани хоризонтално. Лявата е пред гърдите, сгъната в лакета, предмишницата е успоредна на дясната ръка. Дланите са надолу.
Крака: Тежестта на тялото е на десния крак. Левият крак е настрани наляво и докосва земята с пръсти.
1: Люш наляво.
2: Люш надясно.
3.Люш наляво
4.Обръщане надясно/напред
5.Стъпка напред с ляв крак
Движения 1-5 се повтарят симетрично ляво/дясно с гръб към центъра
6.Обръщане и люш надясно
7.Люш наляво
8.Люш надясно
9.Обръщане наляво/ напред
10.Стъпка напред с десен крак
Движения 1-10 представляват цикъл, който се повтаря 8 пъти.
Движение 1 (за следващите цикли от 2 до 8):
Движението започва с различна ИП: тяло обърнато напред, ръце нагоре-напред. Следва движението, което е отново "люш наляво".
КП за упражнението = края на движение 10:
Ръце: Ръцете са напред и нагоре на 45 градуса, успоредни, с длани надолу и напред.
Крака: Тежестта на тялото е на десния крак, левият е назад, на пръсти.
Published in
21.2. Музика и движение
