МУЗИКА
|
Размер: ¾
Тоналност: ла минор
Общо: 34 такта
1 такт = 1 движение
|
|
ДВИЖЕНИЕ
2 движения = 1 цикъл
общо: 17 цикъла, 34 движения
преход: -
ИП
Ръце: Ръцете са сгънати в лактите. Дланите са поставени на гърдите и ги докосват, леко заоблени с пръсти насочени нагоре. Лактите са покрай тялото.
Крака: Тежестта на тялото е на левия крак, а десният е напред в готовност да стъпи.
1:
Ръце: Предмишниците се разгъват бавно напред, успоредни, до хоризонтално положение на нивото на лактите. Едновременно дланите се обтягат, обърнати нагоре, с пръсти допрени.
Крака: Стъпка на десен крак.
Време: 1 такт
2:
Ръце: Ръцете се привеждат плавно по обратния път в ИП.
Крака: Стъпка на ляв крак.
Време: 1 такт
Движения 1 и 2 са един цикъл, който се повтаря 17 пъти. Последното движение е 34.
КП:
Ръце: Ръцете са сгънати в лактите. Дланите са поставени на гърдите и ги докосват, леко заоблени с пръсти насочени нагоре. Лактите са покрай тялото.
Крака: Тежестта на тялото е на левия крак. Десният е напред в готовност за първата стъпка на упражнение 4 "Възлизане".
Първите десет упражнения се изпълняват без паузи между тях, като преминават плавно едно в друго.
Published in
3.2. Музика и движение
